Magen-Bypass-Patienten erfolgreich essen hohen Protein-Diät

Die erste Regel für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und-Wartung nach Weight Loss Surgery (WLS) ist Protein First - das bedeutet, essen Protein für drei Mahlzeiten täglich und Eiweiß muss 50 Prozent der Nahrungsaufnahme sein. Einige bariatric Zentren beraten so viel wie 70 Gramm Protein pro Tag. Der Magenbypass Ernährung sollte High-Protein, Low-Carb und Low-Volume. Dies ist, was erfolgreiche WLS Patienten für den Rest ihres Lebens essen, wenn sie zur Gewichtsabnahme nach der Operation aufrechterhalten wollen.

Tierische Produkte sind die Nährstoff-reiche Quelle von Eiweiß und enthalten Fisch, Geflügel und Fleisch. Milchprotein, einschließlich Eier, ist eine andere ausgezeichnete Quelle für Protein. Nüsse und Hülsenfrüchte sind auch gute Quellen von Protein, aber manchmal schwierig für den bariatrischen Patienten zu konsumieren. Tofu ist ein weiterer bemerkenswerter gute Quelle für pflanzliches Protein und es gibt viele hochwertige flavorful Produkte auf dem Markt für die es einfach in die Ernährung zu integrieren.

Wissenschaft beweist, dass eine proteinreiche Ernährung Gewichtsverlust und Steigerung der Energieeffizienz aufgefordert. Der Körper enthält über 50-tausend verschiedene aktive Proteine ​​alle aus den gleichen Bausteinen zusammen: Aminosäuren. Aminosäuren werden aus Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff sowie Schwefel-, Phosphor und Eisen. Viele Krankheiten - einschließlich Adipositas - zeigen eine Aminosäure-Mangel.

WLS Patienten nicht den Luxus des Essens kohlenhydratreiche Lebensmittel. Sie müssen essen, mageres Eiweiß, oder sie werden krank, blutarm, und müde. Gewichtsverlust wird aufhören, wenn die Patienten verarbeiteten Kohlenhydraten statt mageres Eiweiß essen. Dumping oder Erbrechen kann auch auftreten, wenn die Patienten nicht essen mageres Eiweiß für das erste Halbjahr jeder Mahlzeit.

Die Unterscheidung muss zwischen hohem Fett-Eiweiß und magerem Eiweiß hergestellt werden. Ein Magen-Bypass-Patienten können nicht dulden, fettreiche Proteine ​​wie Speck, Fett Rindfleisch oder Wurstwaren oder fettigen fried chicken: Diese Nahrungsmittel verursachen Übelkeit und Erbrechen. In der Tat berichten viele WLS Patienten sogar riechen fettreiche Lebensmittel, wie ein gebratenes Huhn, macht sie übel. Darüber hinaus sind diese hohen Fett-Protein-reiche Artikel Beitragszahler zu Übergewicht, verstopfte Arterien und Herzkrankheiten. Fettreiche Lebensmittel sollten alle, die ihr Gewicht zu kontrollieren vermieden werden.
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